香港二元彩票开奖结果 贵州省人民护士学校
内科护士考试题 热护士
时时彩51期开奖结果 how about 饥渴护士?
What's the 饥渴护士 phone number? What is 饥渴护士 contact information ?
Online consultation 饥渴护士 The picture of the 饥渴护士
饥渴护士of the video Is 饥渴护士 for real ?
饥渴护士's website A map of 饥渴护士
饥渴护士 of tiktok 饥渴护士music
饥渴护士 of news 饥渴护士app
饥渴护士company Customer service of 饥渴护士 company

亚博手机版

亚博手机版

急救频道
  • 资讯
  • 医院
您的位置: 首页 >> 急救频道 >> 急救常识 >> 急救方法 >> 正文

亚博手机版

佚名

http://120-qm120-com.bruinel.com2022-08-14 17:26:10 来源:全民健康网

  只要是到了夏季的话,有大多的人都会有头痛的现象的,但是如何预防这种现象呢?下面就有小编教你方法,要记住哦!

  1、少吃冷饮

  往年喝冷饮头痛的人,应避免饮用冰冷饮料。吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食,可有效预防“冰淇淋头痛”的发生。此外,有头痛史的人也应该少吃冷饮,因为这些人更容易发生冰淇淋头痛,而且冰淇淋头痛经常发作可能导致血管障碍,加重头痛病。

  2、补充水分

  因脱水而出现的头痛,可以输入一定量的生理盐水,以消除或减轻脱水。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。

  失水性头痛除及时补充水分外,患者同时应卧床休息,采取低枕或无枕卧位,使血流尽可能多地流向大脑。夏季易发生腹泻,腹泻时要防脱水。否则也易发生缺水性头痛。

  3、充足睡眠

  如果白天工作紧张,晚上又得不到很好的休息,很容易引起头痛。因此,每晚保证7—8小时的优质睡眠能缓解头痛症状。

  4、调节饮食

  补充一定数量的盐、蛋白质、维生素,保持良好的心境,减少躁怒情绪,可减少头痛的发生;尤其是“苦夏”的人要进食清淡易消化的食物,可喝些含糖饮料。无论哪种头痛,都应该从改善饮食做起,多吃新鲜蔬菜瓜果,增进胃肠蠕动,并及时补充水分。

  自制简单的中药饮品:菊花、薄荷、藿香各10克(中药店有售),冰糖适量,用沸水冲泡,每日代茶饮,对防治夏季头痛有良效。

  5、消暑降温

  避免长时间在高温环境下活动,尽量减少机体的能量消耗。

  中医学认为头为诸阳之会,清阳之府,又为髓海所在,凡五脏之精华、六腑清阳之气皆上注于头部。寒、湿、痰、火、虚等因素均可使气血运行失畅而淤阻,不通则痛。在此基础之上,步长制药潜心钻研,研制出了步长头痛宁胶囊。它是由天麻、土茯苓、制何首乌、防风、当归、全蝎等多种中药组成的中成药。其中天麻含增强脑细胞功能、营养脑神经成分的多种氨基酸、微量元素,且对肝脏有很强的营养、保护作用。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
双色球2期专家预测号码 福彩几点开奖直播 福建十一选五的走势图 双色球2018005预测专 双色球17125期名扬杀蓝
青海体彩十一选五开奖公告 哪个平台有北京快乐8 大乐透75期预测号码 福彩在线有手机版吗 辽宁十一选五走势一定牛
福彩3d组选3什么意思 寒枫双色球123 体彩排列五最新开奖结果查询 排列五012路乐彩网图表工具 甘肃省十一选五前三走势图带连线
双色球一历史纪录随时可破 99准 大乐透专家杀号彩宝贝 龙天双色球18003 排列五连线走势图2元网 五行杀码双色球下载